Jogo Responsável

O jogo pode ser uma atividade divertida e emocionante, mas também pode ser viciante e levar a consequências negativas se não for feito com responsabilidade. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a desfrutar do jogo de forma segura e responsável.

Defina um orçamento

O primeiro passo para o jogo responsável é definir um orçamento. Antes de começar a jogar, decida quanto dinheiro você pode perder. Atenha-se a este orçamento e nunca aposte mais do que você pode perder.

Faça pausas

É importante fazer pausas durante o jogo para evitar ficar muito envolvido no jogo. Faça uma pausa a cada hora para esticar as pernas, tomar um pouco de ar fresco e limpar a mente.

Não persiga perdas

Um dos maiores erros que os jogadores cometem é tentar perseguir suas perdas. Se perder, é importante aceitar e seguir em frente. Não tente recuperar suas perdas apostando mais dinheiro.

Evite Álcool e Drogas

Álcool e drogas podem prejudicar seu julgamento e levar a uma má tomada de decisão durante o jogo. É melhor evitar consumir essas substâncias durante o jogo para garantir que você esteja jogando com a mente clara.

Saiba Quando Parar

Finalmente, é importante saber quando parar de jogar. Se você está gastando mais dinheiro do que pode ou jogando com mais frequência do que pretendia, pode ser hora de fazer uma pausa ou procurar ajuda.

Lembre-se, o jogo deve ser uma atividade divertida e prazerosa. Seguindo essas dicas, você pode garantir que está apostando de maneira segura e responsável.

Como vou saber se tenho algum problema?

Pode ser difícil reconhecer quando o jogo se tornou um problema. Os sinais de que você pode ter um problema com jogos de azar incluem gastar mais dinheiro do que pode pagar, negligenciar responsabilidades e relacionamentos por causa do jogo e sentir a necessidade de jogar cada vez mais para sentir o mesmo nível de excitação. Se você acha que pode ter um problema de jogo, é importante procurar ajuda de um profissional ou grupo de apoio.

O que devo fazer se tiver um problema?

Se você acha que pode ter um problema de jogo, é importante procurar ajuda de um profissional ou grupo de apoio. Existem muitos recursos disponíveis para ajudá-lo a superar o vício do jogo, incluindo terapia, grupos de apoio e programas de autoajuda. Admitir que você tem um problema é o primeiro passo para obter ajuda e assumir o controle de sua vida.

Recursos de jogos de azar problemáticos

Estados Unidos

• O National Council on Problem Gambling oferece uma linha de ajuda para problemas de jogo em 1-800-522-4700.
• A Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias (SAMHSA) fornece recursos e referências para indivíduos que lutam contra problemas de jogo.
• Gamblers Anonymous é um grupo de apoio para indivíduos que lutam contra o vício em jogos de azar.

Austrália

• A National Gambling Helpline oferece aconselhamento gratuito e confidencial e suporte para problemas de jogo em 1800-858-858.
• Gambling Help Online fornece serviços de aconselhamento online para problemas de jogo.
• A Victorian Responsible Gambling Foundation fornece informações e suporte para indivíduos que lutam contra problemas de jogo no estado de Victoria.

Índia

• A All India Gaming Federation (AIGF) oferece uma linha de ajuda para problemas de jogo em 1800-121-3649.
• A Associação Indiana de Psicólogos Clínicos fornece serviços de aconselhamento para problemas de jogo.
• O Instituto Nacional de Saúde Mental e Neurociências (NIMHANS) em Bangalore oferece tratamento para dependência de jogos de azar por meio de sua Clínica de Dependências Comportamentais.

Países Baixos

Aqui estão alguns recursos para problemas de jogo na Holanda:

• A Fundação Nacional de Proteção ao Jogador oferece uma linha de ajuda para problemas de jogo no 0800-0133.
• Jellinek é uma organização de saúde que fornece serviços de aconselhamento para problemas de jogo.
• A GGZ Nederland é uma rede de organizações de saúde que oferece tratamento para o vício em jogos de azar.

Suécia

• A National Association for Gambling Problems oferece uma linha de ajuda para problemas de jogo em 020-81 91 00.
• O Escritório Nacional da Dívida da Suécia fornece informações e suporte para pessoas que lutam contra dívidas resultantes do jogo.
• Spelberoendes Riksförbund é um grupo de apoio para indivíduos que lutam contra o vício do jogo.

Canadá

• O Problem Gambling Institute of Ontario oferece uma linha de ajuda para problemas de jogo em 1-888-230-3505.
• O Centro para Dependência e Saúde Mental (CAMH) em Toronto oferece tratamento para dependência de jogos de azar por meio de seu Serviço de Tratamento de Uso de Tecnologia e Jogo Problemático.
• O Conselho de Jogo Responsável (RGC) oferece recursos e suporte para indivíduos que lutam contra problemas de jogo em várias províncias do Canadá.

Reino Unido

• A National Gambling Helpline oferece aconselhamento gratuito e confidencial e suporte para problemas de jogo em 0808 8020 133.
• A GamCare é uma provedora líder de informações, conselhos e suporte para pessoas que lutam contra problemas de jogo.
• A Gordon Moody Association oferece programas de tratamento residencial para indivíduos que lutam contra o vício do jogo.

AutorMarco Ferguson

Especialista em jogos de azar e cassino online.